Låt mig hjälpa dig designa livspusslet utifrån dina förutsättningar för ett liv med energi och livsglädje.
Jag hjälper människor hitta sig själva, skapa hållbara rutiner utifrån sina förutsättningar med specialdesignade onlinekurser och 1:1 sessioner för att växa in i den bästa versionen av sig själva med energi och livsglädje.
Jag hjälper människor hitta sig själva, skapa hållbara rutiner utifrån sina förutsättningar med specialdesignade onlinekurser och 1:1 sessioner för att växa in i den bästa versionen av sig själva med energi och livsglädje.
Vad väntar du på?
Det är dags att börja leva det liv du längtar efter.
Berätta mer!
En klass som är balsam för själen.
YinRest-Reset i Kungsbacka
En klass som är balsam för själen.
En skön, återhämtande yogaklass med fokus på att varva ner och landa i nuet.
Genom mjuka rörelser för att släppa på spänningar och landa i stillhet.
Kom som du är i mjuka sköna kläder.
Den 28 april, 26 maj, 9 juni 10-11:30
På Smörhplevägen 3 i Kungsbacka, på Studio Santosha.
Boka din plats här via knappen redan idag.
Platserna är begränsade.
Varmt välkommen!
Sofia
Yin & Nidra yoga online
Yin & Nidra yoga online
En klass som ger ro i själen.
När du yogar med mig är det alltid fokus på att varva ner och landa i nuet.
Genom mjuka rörelser med andetaget släpper vi på spänningar, sakta ner och landa i stillhet.
Här finns det möjlighet för total avslappning fysiskt, mentalt och själsligt.
Kom som du är i mjuka sköna kläder.
Inga förkunskaper behövs utan bara en längtan efter återhämtning.
Klassen är live online via zoom.
Så du kan vara just där du är.
Klassen spelas även in och skickas till dig i efterhand så att du kan göra den igen om du vill.
Datum: 23 april, 21 maj och 11 juni kl 18.30- 19.30
Länken till klassen kommer mailas ut 30 min innan klassen.
Boka din plats här via knappen redan idag.
Varmt välkommen.
Sofia
Boka min plats
Hej vännen, jag är Sofia!
Jag har dansat med stress hela livet i en familj av entreprenörer. Jag har alltid längtat efter att få kontroll över min lycka och inre ro istället för att låta den vara upp till slumpen.
Efter tre möten med den berömda väggen och en ridolycka som förändrade mitt rörelsemönster, har jag utforskat många vägar till läkning för kroppen, sinnet och själen. Allt hänger ju ihop.
Från yogans filosofi, till rörelse och stillhet i olika former, har jag funnit vägar att läka fysiskt, mentalt och själsligt.
Sedan 2019 har jag dedikerat mig åt att hjälpa de som brottas med stress, oro och sömnproblem att skapa balans i sina liv.
Mitt uppdrag, det jag brinner för är att ge människor verktyg att läka och upptäcka inre ro så att de kan blomstra i sin fulla potential.
Genom mina tjänster delar jag praktiska lösningar och stöd för att hjälpa dig transformera din stress till styrka, din oro till tillit och dina sömnproblem till söta drömmar - så att du kan leva ditt bästa liv!
LEARN MORE
Skapa livet du drömmer om
i harmoni och med energi.
Vi måste alla börja någonstans, och du kan börjar idag! Så låt oss börja...
1:1 Sessions
I min personliga 1:1-sessions erbjuder jag en rad olika former för att hantera stress, främja återhämtning och avslappning genom samtal, avslappning, Access Bars och Reiki healing.
Min tanke är att skapa en trygg och fridfull miljö där du kan återhämta dig och reflektera på djupet.
Stress i sig själv behöver inte vara skadligt, utan det är bristen på återhämtning som kan leda till ohälsa. Med min specialisering inom stresshantering och återhämtning är jag här för att stödja dig på din resa mot balans och välbefinnande.
Boka mig!
Onlinekurser
Jag erbjuder olika varianter av onlinekurser skapade för olika behov och stadier i livet. Gemensamt är att alla kurser ger dig bättre sömn, inre ro och ett nytt perspektiv på livet.
Sog Gott
Varva Ner
60 Dagar till Balans i Livet
Är du redo att ta ditt liv till nästa nivå med inre ro och balans?
Skriv upp mig på väntelistan!
Yoga och varva ner med mig.
Välkommen till min yogapraktik, där varje klass är en möjlighet att hitta sin inre ro och närvaro i nuet.
Genom lugna och mjuka rörelser guider jag dig till att släppa på spänningar, sakta ned tempot och landa i stillhet.
Det här är en plats där du kan uppleva total avslappning på alla plan - fysiskt, mentalt och själsligt.
Kom precis som du är, i bekväma och mjuka kläder.
Dina yogaklasser kan upplevas både online och på plats i vackra Kungsbacka.
Ge dig själv gåvan av att koppla av, återansluta med din inre balans och skapa harmoni i ditt liv genom yogapa med mig.
Boka din plats via knappen idag och låt yoga bli en del av din resa mot balans i livet.
Boka min plats!Bara lite kärlek!
Läs vad några kunder säger om mig:
“Har gett mig en helt annan förståelse och perspektiv på min utmattning.”
60 dagar till balans i livet har gett mig en helt annan förståelse och perspektiv på min utmattning.
Den har gett mig hjälpmedel att hushålla med energi, små knep att ta till för att orka livet bättre.
Efter dessa veckor känner jag att någonting i min kropp skett, att jag sakta men säkert är påväg åt rätt håll och fått mig att våga saker igen.
Börjat förstå att jag är värdefull.
Jag har en lång bit kvar men jag börjar känna att det faktiskt är okej ❤️
– Emelie
“Har varit livsomvändande för mig!”
Jag är så tacksam att jag tog steget och anmälde mig till 60 dagar till balans i livet, det har varit livsomvändande för mig!
Jag har lärt mig så mycket om mig själv & insett vilka förändringar jag måste göra för att bli fri från utmattning.
Jag har fått verktyg som jag kan ha med mig resten av livet.
Sofia är otroligt inspirerande och kunnig, hon är bra på att stötta och kan även utmana när det behövs. Jag kan verkligen rekommendera alla som vill göra en förändring i sitt liv att går den här kursen!
– ERICA
“Underbar känsla!”
Först kände jag bara en skön avslappning.
Men när jag gick kände jag mig stilla i huvudet va liksom ett lugn jag inte upplevt tidigare och jag blev som pirrig och glad. Blev till och med lite fnittrig.
Underbar känsla!
(Access Bars session)
– Pontus
Följ @balansochtrygghet på Instagram
