Om mig

Jag heter Sofia Jidesten och driver Balans & Trygghet – en plats som förenar återhämtning, närvaro och hållbar prestation.

Min väg hit började med en längtan efter balans i ett samhälle där tempot ofta är högre än vad kroppen och sinnet hinner med.

Genom yogan och återhämtningens kraft såg jag hur små, medvetna pauser kan skapa stora, långsiktiga förändringar – både för individer och arbetslag.

Idag arbetar jag med olika former av yoga till privatpersoner som söker mer lugn i livet och till företag som vill stärka sina medarbetares fokus, energi och stresstålighet.

I mötet med både människor och organisationer värdesätter jag omtanke, tydlighet och professionalism. Min ambition är att göra återhämtning lättillgänglig och konkret – något som faktiskt fungerar i vardagen och inte bara i teorin.

Oavsett om du kommer till mig som individ eller arbetsgivare är min intention densamma:
Att skapa en trygg, varm och hållbar plats där du kan landa, fylla på och bygga kraft – för dig själv eller för ditt team.

Med värme,

Sofia